WTAS® - LiveBalance
WTAS®-LiveBalance dehnt die Sehnen, kräftigt die Muskulatur auf natürliche Weise und beugt somit Verletzungen vor!
WTAS®-LiveBalance erweitert die Bewegungsstruktur des einzelnen und trainiert die Sinne – hier besonders der Gleichgewichtssinn!
WTAS®-LiveBalance steigert Ihre koordinativen Fähigkeiten, erhöht Ihre Schnellkraft und Ausdauer!
WTAS®-LiveBalance steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden des Einzelnen!
WTAS®-LiveBalance schont Ihre Gelenke! WTAS®-LiveBalance bringt sie wieder in Ihre natürliche BALANCE !
Warum WTAS®-LiveBalance ?
In unserer heutigen technisierten und schnelllebigen Welt, kommt es immer häufiger zu einseitigen Belastungen des Körpers. Überwiegend sitzende Tätigkeiten, andauernd monotone Bewegungsabläufe, sowie eine allgemeine Reduktion an Bewegung begünstigen immer mehr körperliche Erkrankungen und Dysbalancen. Oft werden dann irgendwelche sportlichen Tätigkeiten ausgeübt, die leider keine AUSGLEICHENDEN BEWEGUNGEN für Muskulatur und Gelenke enthalten. Das Ergebnis ist oft ein höheres Verletzungsrisiko (siehe Leistungssport) oder eine frühzeitige Abnutzungserscheinung der Gelenke (siehe Kraftsport, Läufer usw. ). Wichtig für unser gesamtes Stütz- und Bewegungssystem sind aber AUSGLEICHSBEWEGUNGEN und nicht Bewegungen, die den Körper in unnatürliche Haltungen, Verdrehungen, Dehnungen oder anhaltende Stauchungen (wie z.b. Laufen auf der Straße) bringen.Oft werden dann irgendwelche sportlichen Tätigkeiten ausgeübt, die leider keine AUSGLEICHENDEN BEWEGUNGEN für Muskulatur und Gelenke enthalten, sondern diese sogar noch mehr belasten. Das Ergebnis ist daher oft ein höheres Verletzungsrisiko (siehe Leistungssport) oder frühzeitige Abnutzungserscheinungen der Gelenke (siehe Kraftsportler, Läufer, usw.) Viel zu oft steht hier ein zu starker Leistungsgedanke im Vordergrund, wodurch Körper und Psyche wieder negativem Stress ausgesetzt werden.
Genau hier setzt WTAS®-LiveBalance mit seine Formen an!
In den WTAS®-LiveBalance Kursen lernen Menschen, jeden Alters, diese Auswirkungen zu erkennen und durch gezieltes Training Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Durch spezielle Bewegungen, die auf Kreisbahnen immer im Zusammenhang mit dem Körperschwerpunkt und den unterschiedlichen Massenverhältnissen des Körpers in Beziehung gebracht werden, kann die Muskulatur allgemein gestärkt und gezielt angesteuert werden. Gleichzeitig werden durch die langsamen Bewegungen die Gelenke geschont und stabilisiert!
Hierbei wirken die WTAS®-LiveBalance-Gesundheitsübungen auf den Organismus durchblutungsfördernd und stärken die Widerstandskraft und Konzentrationsfähigkeit. Aus einem Zustand der Entspannung und innerer Ruhe, schöpfen die Übenden neue Kraft und Lebensmut.
Viele Störungen, Erkrankungen der Muskulatur und des Bewegungsapparates wie z.b. Muskelverkrampfungen, Kopfschmerzen, Nacken-Rücken, Bandscheibenprobleme, Becken-Hüftprobleme bessern sich nach kurzer Zeit. WTAS®-LiveBalance hält sich hier strickt an die Biomechanik und nicht an jahrhunderte alte Übungen, die oft den heutigen wissenschaftlichen Betrachtungen nicht mehr standhalten und auch nicht gelenkschonend arbeiten!
Doch nicht nur Gesundheitsübungen werden in unseren Kursen gelehrt, sondern auch spezielle Atmungs-, Entspannungs- und Konzentrationstechniken.
Durch diese lernen sich die Teilnehmer/innen auch in Stress-Situationen, wie z.B. vor und während einer Prüfung, gezielt zu entspannen.
Die WTAS®-LiveBalance-Gesundheitsformen sind leicht erlernbar und nach kurzer Zeit kann der Übende das Erlernte für sich anwenden.
Spezialwissen und akrobatisches Geschick sind für diese Kurse nicht erforderlich.
In Anfänger- und Aufbaukursen, die jede WTAS®-Schule anbietet, können Interessierte regelmäßig das Erlernte vertiefen und Neues aufnehmen.
