Abendklassen

Möchten Sie gerne 1-2 mal in der Woche mit anderen Menschen eine effektive Selbstverteidigung erlernen, dabei aber Spaß haben und auch etwas für Ihre Gesundheit tun?

Dann schauen Sie doch mal in unseren Abendklassen vorbei. In entspannter Atmosphäre trainieren hier Frauen und Männer jeden Alters unter fachlicher Anleitung einer erfahrenen -Ausbilderin bzw. eines -Ausbilders.

Es erwartet Sie ein individuelles ganzheitliches Trainingskonzept, in dem sowohl Selbstverteidigungs- Gesundheits-, als auch Fitnessaspekte berücksichtigt werden.
Hier geht es nicht darum, sich völlig zu verausgaben, oder etwa neue Rekorde zu brechen, sondern Sie sollen sich sicher, fit und wohl fühlen. Durch sehr komplexe Bewegungen, werden Muskelpartien trainiert, die sie normalerweise im Alltag nie benutzen. Dadurch wird vor allem Rücken-, Haltungs- und Bandscheibenschäden vorgebeugt.

WTAS^® gibt Ihnen auch im Training die Fähigkeit, sich immer wieder auf neue Situationen sicher einzustellen. Sowohl geistige als auch körperliche Flexibilität ist deshalb nur eine von vielen positiven Auswirkungen des Trainings.

Übrigens:
Auch viele Sportler aus anderen Kampfstilen haben WTAS^® als attraktiven Zugewinn zum eigenen Stil oder als eine neue Herausforderung für sich entdeckt.